Terapia individual
¿hablamos? Ponte en contacto conmigo.
“Soy el camino, soy el caminante
y soy el destino.”
Fernanda Cuyás
A veces la vida nos coloca en momentos donde sentimos que lo que tenemos ya no alcanza.
Nos desbordan las emociones, se repiten los mismos patrones o simplemente aparece una sensación de vacío, de desconexión o de no saber por dónde seguir.
Te ofrezco un espacio íntimo y seguro, un encuentro entre tú y yo, donde puedas parar, escucharte y explorar lo que estás viviendo aquí y ahora. Sin juicios, sin exigencias y con un respeto profundo por tu proceso.
A través de la Terapia Gestalt y herramientas creativas, iremos dando lugar a lo que sientes, descubriendo tus necesidades más profundas y reconectando con tus propios recursos. Te acompañaré a que te reconozcas, te comprendas y puedas habitarte con más consciencia y confianza.
Trabajaremos sobre aquello que hoy te duele o te bloquea —ansiedad, tristeza, relaciones, duelos, duelos por migración, inseguridad o momentos de crisis—, pero también sobre algo más esencial: tu manera de estar en el mundo.
Poco a poco, irás desarrollando mayor claridad, sostén interno y capacidad para afrontar lo que la vida trae, transformando las dificultades en oportunidades de crecimiento.Este es un camino de autoconocimiento, pero también de transformación.
Un camino para volver a ti… y desde ahí, crear una vida más plena, más consciente y verdadera
No te invito a seguir un camino,
eres el camino desplegándose.
Y yo, puedo acompañarte.
Terapia de pareja
¿hablamos? Ponte en contacto conmigo.
“Nos transformamos en relación. Nos descubrimos en el otro.
Y es en ese encuentro donde algo en nosotros despierta, se amplía y evoluciona.”
Fernanda Cuyás
Construyendo y fortaleciendo
vínculos de a dos.
Una relación de pareja no es solo el encuentro entre dos personas adultas.
Es un vínculo vivo, donde cada integrante trae sus historias, heridas, aprendizajes y su sistema familiar, cultural y social.
A veces se puede entrar en dinámicas que generan distancia, incomprensión o dolor.
Lo que en un inicio fue conexión, puede transformarse en silencio, conflicto o sensación de estar lejos, incluso estando juntos.
Dificultades como celos, infidelidades, rupturas de pactos, cambios en el proyecto compartido, falta de deseo, heridas antiguas que se abren, patrones repetitivos, pueden abrir grietas profundas.
La terapia de pareja es un espacio para parar y mirar, con más consciencia y calma, lo que está ocurriendo en la relación.
Un lugar donde poder reconocer qué necesidades no están siendo escuchadas, poner palabras a aquello que ha quedado guardado y abrir un diálogo más honesto y auténtico.
Así se puede ir creando una forma nueva de comunicarse, donde el respeto, la escucha y la presencia vuelven a tener un lugar.La terapia permite traer todo esto a la conciencia, ordenarlo y transformarlo.
Desde ahí, es posible reconstruir el vínculo… Y cuando no sea posible, también poder encontrar una manera más consciente y amorosa de separarse.
Sea cual sea el momento en el que estéis, la terapia de pareja es una oportunidad para mirar el vínculo con profundidad, recuperar la conexión… o tomar decisiones más alineadas con lo que cada uno necesita.
“Un encuentro de dos: ojo a ojo, cara a cara. Y cuando estés cerca, arrancaré tus ojos y los pondré en lugar de los míos, y tú arrancarás mis ojos y los pondrás en lugar de los tuyos… Entonces te miraré con tus ojos y tú me mirarás con los míos.”
- Jacob Levy Moreno
La terapia grupal es un espacio vivo de encuentro. Un lugar donde no estás sola o solo, donde puedes compartir lo que te pasa —pensamientos, emociones, experiencias— y sentirte escuchada, sostenida y comprendida.
En el grupo, algo especial ocurre: al escuchar a otros, también te descubres a ti. Se crean resonancias, espejos, aprendizajes inesperados. Poco a poco, se va tejiendo un clima de confianza, respeto y cuidado donde cada persona puede mostrarse tal como es.
Formar parte de un grupo te permite sentir pertenencia, abrirte a nuevas miradas y aprender de las vivencias de los demás. Es un espacio donde puedes fortalecer tus vínculos y encontrar nuevas formas de relacionarte, mejorar tu forma de comunicarte, encontrar nuevas maneras de afrontar lo que estás viviendo con recursos que quizás no sabías que tenías.
También es un lugar que moviliza y despierta. Que impulsa, motiva, sostiene y acompaña. Una red real donde compartir el camino, expresar lo que sientes y seguir creciendo, a tu ritmo, en contacto contigo y con otros, estimulando el crecimiento personal.
“Las personas nos vamos encontrando, a nosotras mismas en el encuentro con los otras. Porque hay partes de mí que solo pueden aparecer cuando alguien las mira, las toca, las escucha, las nombra, las encarna.”
Fernanda Cuyás
La terapia transpersonal integra la dimensión psicológica y espiritual de las personas.
El término transpersonal significa “más allá de lo personal” y haciendo referencia a la capacidad de trascender las limitaciones del ego favoreciendo una conexión más profunda con nuestra verdadera esencia y con el sentido de la vida.
Te acompaño en tu camino del despertar de consciencia y espiritual, atravesando un proceso de sanación emocional por medio de visualizaciones, meditaciones y prácticas de atención plena, trabajando los diferentes tipos de sueños, utilizando el arte como fuente de información del mundo no consciente y simbólico, usando técnicas de respiración y de sanación energética.
Hay un lugar donde las palabras nacen en silencio, un lugar donde surgen los susurros del corazón. Hay un lugar donde las voces cantan tu belleza, un lugar donde cada aliento graba tu imagen en mi alma.
-Inspirada en las enseñanzas de Rumi
“No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual, sino seres espirituales teniendo una experiencia humana… y esa experiencia ocurre en relación.”
- Pierre Teilhard de Chardin
“Hay partes de mí que solo existen cuando alguien las encuentra conmigo.”
Fernanda Cuyás